第一次把腿抬起来，轮式也是我的痛点。记得刚开始练瑜伽的时候，总觉得如果腰疼就应该多折叠一下… 然后一个劲儿的做后弯，最后躺在地上疼得起不来… 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️那时候真是一点都不了解身体，毫无觉知才是最可怕的。
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