我总觉得后弯的练习比起手倒立等都可怕，上半身一往后，身体就不由自主的紧张起来想要保护自己。可能是这个打开胸腔的过程，让人觉得好像暴露了最大的弱点。就像猫咪如果翻着肚皮给你摸，说明它开始信任你。有一次上瑜伽课做到后弯时，老师的口令说「offer your heart to the world」，突然心口一阵柔软。把自己保护得越好，内心越坚硬。其实敢于拥抱自己的 vulnerability，才是最坚强的。
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