sabrina

翻了一下自己的瑜伽照片,发现心态有了很大变化。以前在 ins 上看到好看的体式招,就恨不得马上凹出这个样子,简单的还好,难一点的通常都做不到,或者需要非常用力,偶尔还会伤到自己。现在拍照之后,我都会去想这个体式是不是适合我,需要做哪些准备,如果做不到,我能不能接受。早上在家热身了半小时,才开始尝试图中这个其实不难的体式。不过我下腰背有伤,又点害怕后弯,所以准备了很久,做完后很舒服,心情也不错。how you do yoga is how you live your life. Be nice to your own body.

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