sabrina

我总觉得后弯的练习比起手倒立等都可怕,上半身一往后,身体就不由自主的紧张起来想要保护自己。可能是这个打开胸腔的过程,让人觉得好像暴露了最大的弱点。就像猫咪如果翻着肚皮给你摸,说明它开始信任你。
有一次上瑜伽课做到后弯时,老师的口令说「offer your heart to the world」,突然心口一阵柔软。把自己保护得越好,内心越坚硬。其实敢于拥抱自己的 vulnerability,才是最坚强的。

评论(1)

热度(107)